작성일 : 25-05-18 11:56
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코어와 등 근육을 강화하는 메뚜기자세
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▒ 글쓴이 :
원장 이재*
 조회 : 6
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보손한의원 입니다~ 오늘은 코어와 등 근육을 강화하는자세에 대해 말씀드릴까 합니다. 사람 몸의 중심은 허리와 엉덩이 입니다. 허리와 엉덩이가 약해질 경우 오다리나 발목부상이 생기기 쉽습니다. 메뚜기 자세는 허리와 엉덩이, 등 근육을 강화시켜서 무릎과 발목을 보호하는 스트레칭 방법입니다. 의자에 주로 앉아서 생활하시는 분들은 등, 허리, 엉덩이 근육이 약해질 수 있으니 꾸준히 해주실 것을 권해드립니다. 이상 보손한의원 몸건강 알리미였습니다^^ 카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~ (카톡아이디 boson1004) 24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~ 전화 043) 273-1075 보손한의원 홈페이지 http://www.bosonomd.co.kr 보손한의원 블로그 https://blog.naver.com/bosonomd 보손한의원 카카오스토리 https://story.kakao.com/bosonomd 보손한의원 내원 예약하기 https://m.place.naver.com/hospital/19873300/home?entry=pll #청주등통증 #청주허리통증 #청주골반통증 #청주허리한의원 #서원구등통증 #서원구허리통증 #서원구골반통증 #서원구허리한의원 #산남동등통증 #산남동허리통증 #산남동골반통증 #산남동허리한의원 #산남동보손한의원 #서원구보손한의원 #청주보손한의원 #청주한의원 #산남동한의원 #보손한의원 #이재영원장 |
