작성일 : 25-02-23 22:34
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허리근육을 강화시키는 브릿지 자세
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▒ 글쓴이 :
원장 이재*
 조회 : 87
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보손한의원 입니다~ 오늘은 허리근육을 강화시키는 브릿지 자세에 대해 말씀드릴까 합니다. 허리근육이 약해지면 골반도 틀어지고 무릎, 발목에 이상이 생기기 쉽습니다. 그래서 중년에 접어들어서 운동을 꾸준히 안하시는 분들의 경우 허리가 약해져서 오다리가 심해지고 걸음걸이도 흔들리게 됩니다. 브릿지 자세는 허리근육을 강하게 해서 상기의 증상을 예방하거나 개선하는데 도움이 되는 스트레칭이오니 중년에 접어드신 분들께서는 꾸준히 하실 것을 권해드립니다. 이상 보손한의원 몸건강 알리미였습니다^^ 카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~ (카톡아이디 boson1004) 24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~ 전화 043) 273-1075 보손한의원 홈페이지 http://www.bosonomd.co.kr 보손한의원 블로그 https://blog.naver.com/bosonomd 보손한의원 카카오스토리 https://story.kakao.com/bosonomd 보손한의원 내원 예약하기 https://m.place.naver.com/hospital/19873300/home?entry=pll #청주골반틀어짐 #청주골반교정 #청주골반통증 #청주골반교정치료 #서원구골반틀어짐 #서원구골반교정 #서원구골반통증 #서원구골반교정치료 #산남동골반틀어짐 #산남동골반교정 #산남동골반통증 #산남동골반교정치료 #산남동보손한의원 #서원구보손한의원 #청주한의원 #산남동한의원 #보손한의원 #이재영원장 |
