작성일 : 24-12-15 10:58
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소화기능을 향상시키는 낙타자세
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▒ 글쓴이 :
원장 이재*
 조회 : 285
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보손한의원 입니다~ 오늘은 소화기능을 향상시키는 낙타자세에 대해 말씀드릴까 합니다. 선척적으로 소화기능이 약하거나 안좋은 식습관으로 소화기능이 떨어지는 경우가 있습니다. 다시 식습관을 개선하면 좋아지지만 만성화되면 위의 기능이 떨어져 계속 더부룩함을 갖고 살아가야 합니다. 소화기능이 떨어지면 소화가 잘 안되서 속쓰림, 트림, 복통 등이 발생됩니다. 유산소운동이나 소화제의 도움을 받아서 순간 개선이 되기는 하지만 근복적으로 좋아지기는 어렵습니다. 낙타 자세는 소화기능을 향상시키고 척추기립근도 강화시키는 좋은 스트레칭 입니다. 더불어 낙타 자세 스트레칭을 꾸준히 하시면 굽은등 교정에 도움이 되며 어깨결림 개선에도 도움이 됩니다. 스트레칭성 운동은 근육운동만큼 중요합니다. 본인에게 맞는 스트레칭 자세를 찾으셔서 하루 2~3 회정도는 꾸준히 진행해주시기 바라겠습니다~ 이상 보손한의원 몸건강 알리미였습니다^^ 카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~ (카톡아이디 boson1004) 24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~ 전화 043) 273-1075 보손한의원 홈페이지 http://www.bosonomd.co.kr 보손한의원 블로그 https://blog.naver.com/bosonomd 보손한의원 카카오스토리 https://story.kakao.com/bosonomd 보손한의원 내원 예약하기 https://m.place.naver.com/hospital/19873300/home?entry=pll #청주소화불량 #청주소화불편 #청주만성소화불량 #청주속불편함 #서원구소화불량 #서원구소화불편 #서원구만성소화불량 #서원구속불편함 #산남동소화불량 #산남동소화불편 #산남동만성소화불량 #산남동속불편함 #산남동보손한의원 #서원구보손한의원 #청주보손한의원 #청주한의원 #산남동한의원 #보손한의원 #이재영원장 |
