작성일 : 23-12-10 19:25
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굽은등 예방에 도움되는 스핑크스 자세
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▒ 글쓴이 :
원장 이재*
 조회 : 982
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보손한의원 입니다~ 오늘은 굽은등 예방에 도움이 되는 스핑크스 자세에 대해서 말씀드릴까 합니다. 주변에서 보면 등이 굽어계신 분들이 종종 있습니다. 그리고 나이가 들면서 등근육이 약하신 분들은 티나지 않게 앞으로 서서히 굽는 경우도 있습니다. 이러한 굽은등이 만성화되면 소화불량, 허리통증을 유발하기 쉽습니다. 스핑크스 자세는 이러한 굽은등 예방이 되는 대표적인 운동입니다. 오랜 시간 의자생활로 인해 현대인들은 굽은등이 일어나기 쉽습니다. 따라서 아침 저녁으로라도 스핑크스 자세를 취해서 예방하시는 것이 좋습니다. 스핑크스 자세는 등에도 도움이 되지만 허리통증 예방에도 도움이 되오니 중년에 접어드신 분들께서는 꾸준히 하실 것을 권해드립니다. 이상 보손한의원 몸건강 알리미였습니다^^ 카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~ (카톡아이디 boson1004) 24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~ 전화 043) 273-1075 보손한의원 홈페이지 http://www.bosonomd.co.kr 보손한의원 블로그 http://blog.naver.com/relaxia 보손한의원 카카오스토리 https://story.kakao.com/bosonomd 보손한의원 내원 예약하기 https://m.place.naver.com/hospital/19873300/home?entry=pll #청주굽은등 #청주척추측만증 #청주휜등 #청주굽은등교정 #서원구굽은등 #서원구척추측만증 #서원구휜등 #서원구굽은등교정 #산남동굽은등 #산남동휜등 #산남동골반통증 #산남동굽은등교정 #산남동보손한의원 #서원구보손한의원 #청주한의원 #산남동한의원 #보손한의원 #이재영원장 |
