작성일 : 24-03-17 16:00
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허리통증을 예방하는 코브라자세
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▒ 글쓴이 :
원장 이재*
 조회 : 996
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보손한의원 입니다~ 오늘은 허리통증을 예방하는 코브라자세에 대해서 말씀드릴까 합니다. 사회생활을 해 나가는 현대인들의 특징 중의 하나가 의자생활입니다. 의자생활을 오래 하다보면 허리근육이 짧아지거나 약해져서 골반이 틀어지기 쉽습니다. 그렇게 허리근육이 약해진 상태에서 등산을 하거나 운동을 하면 다치게 되는 것이지요. 아침 저녁으로는 뭉쳐진 또는 약화된 허리근육을 강화시키는 것이 좋은데 그럴 때 하는 스트레칭이 코브라 자세입니다. 꾸준히 하시면 의자생활로 많이 피로해진 허리에 도움이 되오니 30대 이상 분들께 적극 추천합니다. 이상 보손한의원 몸건강 알리미였습니다^^ 카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~ (카톡아이디 boson1004) 24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~ 전화 043) 273-1075 보손한의원 홈페이지 http://www.bosonomd.co.kr 보손한의원 블로그 https://blog.naver.com/bosonomd 보손한의원 카카오스토리 https://story.kakao.com/bosonomd 보손한의원 내원 예약하기 https://m.place.naver.com/hospital/19873300/home?entry=pll #청주허리 #청주허리통증 #청주허리치료 #청주허리한의원 #서원구허리 #서원구허리통증 #서원구허리치료 #서원구허리한의원 #산남동허리 #산남동허리통증 #산남동허리치료 #산남동허리한의원 #산남동보손한의원 #서원구보손한의원 #청주보손한의원 #청주한의원 #산남동한의원 #보손한의원 #이재영원장 |
