작성일 : 24-02-18 17:23
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우울증을 예방하는 조깅
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▒ 글쓴이 :
원장 이재*
 조회 : 1,021
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보손한의원 입니다~ 오늘은 우울증을 예방하는 조깅에 대해서 말씀드릴까 합니다. 갱년기에 접어들거나 스트레스를 심하게 받으면 우울증이 찾아오곤 합니다. 우울증이 단순히 기분이 가라앉는 상태일 수 있지만 심한 경우 몸이 땅속으로 꺼져들어가는 느낌과 호흡곤란이 오기도 합니다. 따라서 평소에 느끼던 감정이 아니라면 의료기관의 도움을 받는 것이 필요하고 더불어 조깅도 같이 해주실 것을 권합니다. 우울증으로 인해 신진대사가 떨어지고 체온도 떨어지고 또 오장육부의 기능이 떨어지는 악순환이 반복되는데 조깅은 역으로 떨어진 기능을 다시 끌어올려서 우울증이 더 심해지지 않도록 방어하고 또 개선되도록 도와줍니다. 따라서 가벼운 우울증은 운동으로 극복하시고 심한 경우 의료기관의 도움을 받으시는 것이 좋습니다. 이상 보손한의원 몸건강 알리미였습니다^^ 카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~ (카톡아이디 boson1004) 24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~ 전화 043) 273-1075 보손한의원 홈페이지 http://www.bosonomd.co.kr 보손한의원 블로그 https://blog.naver.com/bosonomd 보손한의원 카카오스토리 https://story.kakao.com/bosonomd 보손한의원 내원 예약하기 https://m.place.naver.com/hospital/19873300/home?entry=pll #청주우울증 #청주조울증 #청주우울증한방치료 #청주조울증한방치료 #서원구우울증 #서원구조울증 #서원구우울증한방치료 #서원구조울증한방치료 #산남동우울증 #산남동조울증 #산남동우울증한방치료 #산남동조울증한방치료 #산남동보손한의원 #서원구보손한의원 #청주보손한의원 #청주한의원 #산남동한의원 #보손한의원 #이재영원장 |
