작성일 : 25-12-07 16:06
|
▒
일자 허리 개선에 도움되는 브릿지 자세
|
 |
|
▒ 글쓴이 :
원장 이재*
 조회 : 21
|
보손한의원 입니다~ 오늘은 일자 허리 개선에 도움되는 브릿지 자세에 대해 말씀드릴까 합니다. 의자생활을 오래 하시고 주기적으로 운동을 하지 않는 분들 중에는 허리근육이 약해져서 일자 허리가 되는 경우가 많습니다. 일자 허리가 되면 일자목으로 연결되고 유연성이 떨어져서 몸이 전체적으로 틀어지기 쉽습니다. 브릿지 자세는 이러한 일자 허리를 개선하는데 도움이 되는 대표적인 운동으로 아침 저녁으로 꾸준히 하실 것을 권해드립니다. 이상 보손한의원 몸건강 알리미였습니다^^ 카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~ (카톡아이디 boson1004) 24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~ 전화 043) 273-1075 보손한의원 홈페이지 http://www.bosonomd.co.kr 보손한의원 블로그 https://blog.naver.com/bosonomd 보손한의원 카카오스토리 https://story.kakao.com/bosonomd 보손한의원 내원 예약하기 https://m.place.naver.com/hospital/19873300/home?entry=pll #청주일자허리 #청주일자허리교정 #청주허리교정 #청주허리통증 #서원구일자허리 #서원구일자허리교정 #서원구허리교정 #서원구허리통증 #산남동일자허리 #산남동일자허리교정 #산남동허리교정 #산남동허리통증 #산남동보손한의원 #서원구보손한의원 #청주한의원 #산남동한의원 #보손한의원 #이재영원장 |
