작성일 : 24-04-28 12:44
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심장을 강화시키는 계단오르기
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▒ 글쓴이 :
원장 이재*
 조회 : 1,000
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보손한의원 입니다~ 오늘은 심장을 강화시키는 계단오르기 운동에 대해서 말씀드릴까 합니다. 나이가 들면 일정시간 꾸준하게 운동을 하지 않으면 근육감소가 굉장히 빨라지고 심폐기능도 약해지게 됩니다. 협심증 등의 심장질환을 걱정하신다면 계단오르기 운동을 추천합니다. 계단오르기 운동은 종아리근육을 강화시켜서 혈액순환을 높이고 더불어 심장과 폐의 기능을 올릴 수 있는 좋은 운동입니다. 이상 보손한의원 몸건강 알리미였습니다^^ 카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~ (카톡아이디 boson1004) 24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~ 전화 043) 273-1075 보손한의원 홈페이지 http://www.bosonomd.co.kr 보손한의원 블로그 https://blog.naver.com/bosonomd 보손한의원 카카오스토리 https://story.kakao.com/bosonomd 보손한의원 내원 예약하기 https://m.place.naver.com/hospital/19873300/home?entry=pll #청주만성피로 #청주혈액순환장애 #청주수족냉증 #청주가슴통증 #서원구만성피로 #서원구혈액순환장애 #서원구수족냉증 #서원구가슴통증 #산남동만성피로 #산남동혈액순환장애 #산남동수족냉증 #산남동가슴통증 #산남동보손한의원 #서원구보손한의원 #청주보손한의원 #청주한의원 #산남동한의원 #보손한의원 #이재영원장 |
