작성일 : 24-10-20 14:07
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어깨결림 개선에 좋은 폼롤러 운동
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▒ 글쓴이 :
원장 이재*
 조회 : 469
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보손한의원 입니다~ 오늘은 어깨결림 개선에 좋은 폼롤러 운동에 대해 말씀드릴까 합니다. 우리가 일상생활을 하다보면 이런 저런 일들로 긴장을 하게 됩니다. 우리의 몸이 스트레스를 받거나 긴장을 하게 되면 어깨결림이 생길 수 있습니다. 어깨결림이 만성화되면 오십견이나 굽은등의 증상이 생길 가능성이 높습니다. 폼롤러 운동은 간단해 보여도 꾸준히 할 경우 그 효과는 매우 큽니다. 목과 어깨, 등을 다 같이 풀어주기에는 매우 좋은 운동입니다. 아침 저녁으로 스트레칭을 해주시면 혈액순환에도 좋고 보행에도 좋습니다. 시간이 안되시는 분들께서는 아침이나 저녁 한번만이라도 꾸준히 하실 것을 권해드립니다. 이상 보손한의원 몸건강 알리미였습니다^^ 카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~ (카톡아이디 boson1004) 24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~ 전화 043) 273-1075 보손한의원 홈페이지 http://www.bosonomd.co.kr 보손한의원 블로그 https://blog.naver.com/bosonomd 보손한의원 카카오스토리 https://story.kakao.com/bosonomd 보손한의원 내원 예약하기 https://m.place.naver.com/hospital/19873300/home?entry=pll #청주어깨결림 #청주어깨교정 #청주어깨통증 #청주어깨한의원 #서원구어깨결림 #서원구어깨교정 #서원구어깨통증 #서원구어깨한의원 #산남동어깨결림 #산남동어깨교정 #산남동어깨통증 #산남동어깨한의원 #산남동보손한의원 #서원구보손한의원 #청주한의원 #산남동한의원 #보손한의원 #이재영원장 |
