작성일 : 24-09-08 18:35
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좌골신경통을 개선하는 엎드려 다리들기
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▒ 글쓴이 :
원장 이재*
 조회 : 630
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보손한의원 입니다~ 오늘은 좌골신경통을 개선하는 엎드려 다리들기에 대해서 말씀드릴까 합니다. 일상생활을 하다보면 한쪽 허벅지나 골반이 땡기는 경우가 있습니다. 또 가부좌를 틀면 한쪽 다리만 올라가는 경우도 많습니다. 이는 한쪽 골반근육이 약해져서 입니다. 이것을 오래두면 다리저림 증상이 심해지거나 무릎관절염 등의 퇴행성질환이 더 빨리 나타납니다. 엎드려 다리들기는 약한 다리를 들어올려서 강화시키는 원리입니다. 이것을 꾸준히 하시면 좌골신경통이 개선되거나 예방하는 데 도움이 되오니 증상이 있으신 분들께서는 꾸준히 하실 것을 권해드립니다. 이상 보손한의원 몸건강 알리미였습니다^^ 카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~ (카톡아이디 boson1004) 24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~ 전화 043) 273-1075 보손한의원 홈페이지 http://www.bosonomd.co.kr 보손한의원 블로그 https://blog.naver.com/bosonomd 보손한의원 카카오스토리 https://story.kakao.com/bosonomd 보손한의원 내원 예약하기 https://m.place.naver.com/hospital/19873300/home?entry=pll #청주좌골신경통 #청주다리저림 #청주종아리저림 #청주햄스트링통증 #서원구좌골신경통 #서원구다리저림 #서원구종아리저림 #서원구햄스트링통증 #산남동좌골신경통 #산남동다리저림 #산남동종아리저림 #산남동햄스트링통증 #산남동보손한의원 #서원구보손한의원 #청주보손한의원 #청주한의원 #산남동한의원 #보손한의원 #이재영원장 |
