작성일 : 21-04-05 12:23
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빈혈에 좋은 채소2
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▒ 글쓴이 :
원장 이재*
 조회 : 1,403
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안녕하세요. 보손한의원 입니다. 오늘은 빈혈에 좋은 채소 2가지를 말씀드릴까 합니다. 바로 양배추와 케일 입니다. 양배추와 케일 두 가지 모두 철분을 많이 함유하고 있습니다. 하지만 위장이 약하신 분들은 소화가 잘 안될 수 있으니 살짝 데치시거나 밥과 함께 드시면 좋습니다. 흔히들 백미가 영양이 없다고들 생각하시는데 백미만으로도 훌륭한 식품이며 백미 자체가 다른 식품의 흡수를 돕는데 큰 역할을 합니다. "밥심으로 산다"는 말이 결코 농담이 아닙니다. 코로나가 쉽게 가라앉질 않네요. 이번주도 건강 각별히 조심하시기 바랍니다. 이상 보손한의원 몸건강 알리미였습니다^^ 카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~ (카톡아이디 boson1004) 24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~ 전화 043) 273-1075 보손한의원 홈페이지 http://www.bosonomd.co.kr 보손한의원 블로그 http://blog.naver.com/relaxia 보손한의원 카카오스토리 https://story.kakao.com/bosonomd |
