작성일 : 20-11-16 14:32
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종아리근육이 강하면 심장이 튼튼하다
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▒ 글쓴이 :
원장 이재*
 조회 : 1,960
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보손한의원 입니다~ 오늘은 심장을 강하게 하는 종아리근육에 대해 말씀을 드릴까 합니다. 종아리 근육은 심장과 연관성이 있습니다. 종아리 근육을 강화시킬 경우 심장기능이 강해져서 심근경색이나 협심증 등을 예방할 수 있습니다. 계단오르기 운동은 종아리근육을 발달시킬 수 있는 매우 좋은 운동입니다. 계단오르기 운동은 허리근육을 강화시키는데도 큰 도움이 됩니다. 나이가 들면 몸의 중심인 허리근육의 강화가 매우 중요해집니다. 종아리가 강해야 허리가 강해질 수 있습니다. 이번주에 비소식이 있네요. 한기가 들지 않도록 따뜻하게 입으세요~ 이상 보손한의원 몸건강 알리미였습니다^^ 카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~ (카톡아이디 boson1004) 24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~ 전화 043) 273-1075 보손한의원 홈페이지 http://www.bosonomd.co.kr 보손한의원 블로그 http://blog.naver.com/relaxia 보손한의원 카카오스토리 https://story.kakao.com/bosonomd |
