작성일 : 22-09-19 02:44
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아침반찬 추천음식4
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▒ 글쓴이 :
원장 이재*
 조회 : 1,286
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안녕하세요. 보손한의원 입니다. 오늘은 아침에 드시면 좋은 음식 4가지를 말씀드릴까 합니다. 바로 계란, 김, 호두, 멸치 입니다. 아침에 찬이 없을 때는 위의 4가지 식품으로 해서 드시면 영양결핍을 최소화하실 수 있습니다. 질 좋은 단백질과 섬유질, 좋은 지방산과 칼슘으로 구성되어 있어서 아침에 드시면 영양도 채울 수 있고 속도 부담스럽지 않습니다. 하루 첫끼가 매우 중요합니다. 영양이 결핍되지 않도록, 많이 씹을 수 있도록, 소화가 잘 될 수 있도록 좋은 식단으로 아침식단을 구성하실 것을 부탁드리겠습니다~ 이상 보손한의원 몸건강 알리미였습니다^^ 카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~ (카톡아이디 boson1004) 24시간 환우여러분의 가족주치의가 되겠습니다~ 전화 043) 273-1075 보손한의원 홈페이지 http://www.bosonomd.co.kr 보손한의원 블로그 http://blog.naver.com/relaxia 보손한의원 카카오스토리 https://story.kakao.com/bosonomd 보손한의원 내원 예약하기 https://m.place.naver.com/hospital/19873300/home?entry=pll |
