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작성일 : 23-10-29 16:13

▒ 손목건초염을 예방하는 손목 스트레칭

▒ 글쓴이 : 원장 이재*

안녕하세요~
보손한의원 입니다~

오늘은 손목건초염을 예방하는 손목 스트레칭에 대해 말씀드릴까 합니다.

중년 이후에 많이 나타나는 증상 중에 하나가
손목관절염 입니다.

손목운동을 안하시건
고정된 자세로 오랜 시간 일하시는 분들께
많이 나타납니다.

이러한 때에는 온찜질과 손목스트레칭을 병행해주시는 것이 좋습니다.

운동중에는 손목부상을 입는 경우가 종종 있는데
심한 경우에는 한의원에 내원하셔서 치료를 받으시는 것이 좋고
경미한 경우에는 앞에서 말씀드린 대로 온찜질과 손목스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.

40대 후반부터는 손목건초염으로 내원하시는 분들이 왕왕 있습니다.
평소 꾸준히 손목스트레칭을 하실 것을 권해드립니다.

이상 보손한의원 몸건강 알리미였습니다^^
카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~
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