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작성일 : 25-03-16 13:33

▒ 갱년기 여성 건강 식품

▒ 글쓴이 : 원장 이재*

환우여러분~
안녕하세요. 보손한의원 입니다.

오늘은 갱년기 여성에 좋은 식품 1가지를 말씀드릴까 합니다.
바로 청국장 입니다.

청국장이 좋다는 것은 익히 알려진 사실입니다.
보통 위가 안좋신 분들께서는 콩을 드시면 속이 불편할 수 있는데
청국장은 그런 불편함이 덜합니다.

청국장은 질 좋은 단백질이면서도 골다공증 예방에도 좋고 속이 편합니다.
다만 너무 짜지 않게 드시는게 좋습니다.

갱년기 여성뿐만 아니라 갱년기 남성분들께도 좋으니
갱년기에 접어드신 분들께서는 주기적으로 드실 것을 권해드립니다.

이상 보손한의원 몸건강 알리미였습니다^^
카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~
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