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작성일 : 25-06-22 15:30

▒ 눈 건강 뼈 건강 도움식품

▒ 글쓴이 : 원장 이재*

환우여러분~
안녕하세요. 보손한의원 입니다.

오늘은 눈 건강 뼈 건강에 도움되는 식품 1가지를 말씀드릴까 합니다.
바로 계란입니다.

계란은 단백질이 풍부한 식품으로
운동하시는 분들이 많이 드십니다.

하지만 단백질 외에도 계란은 비타민D가 풍부해서 뼈에도 좋고
눈에 좋은 루테인과 지아잔틴이 풍부해서 시력유지 또는 개선에도 좋습니다.

중년 이후에는 계란을 부지런히 꾸준히 꼭 챙겨드시는 것이
운동을 꾸준히 하는 것만큼 중요합니다.

이상 보손한의원 몸건강 알리미였습니다^^
카톡으로도 상담 가능하오니 몸이 불편하시면 언제든 상담해주세요~
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